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2007年「スポーツと健康」〜からだを動かして健康になろう〜

IMG_0364.JPG健康情報はちまたにあふれていますが、信頼のおける健康情報は意外と少なく、興味は引くものの、科学的根拠がなかったり、結果を都合よく解釈しているものも多くありません。本公開講座では、日頃のスポーツ医学研究センター・健康マネジメント研究科の研究・教育活動とネットワークを活かし、住民の方々に、信頼のおける情報を、わかりやすい形で発信することを目標とし、2007年6月から10月にわたり、月一回ずつ全5回行われました。
”健康”との関わりの中で”スポーツ”ないしは”からだを動かすこと全体”を広くとらえ、日々の生活の中で役に立つ知識や実践方法について、沢山のかたに楽しみながら学んでいただきました。

講演集が出来ました

スポーツと健康本.jpg2007年「スポーツと健康」講演集 1冊¥1,000円(税込み) 参加者の方々より全講義の記録集が欲しいとのご希望をいただき、今回『2007年度公開講座「スポーツと健康」〜からだを動かして健康になろう〜』講演集を出版いたしました。全286ページとボリュームのある書籍になりましたが、一般の方々にわかりやすく、読みやすい内容にまとまっています。購入をご希望のかたはお電話(045-566-1090)にてお申し込みください(一般書店でのお取り扱いはございません)


目次

はじめに

第1回 6月23日

第1講 スポーツと健康(メディカルチェック・各種運動プログラムも含め) 大西祥平
第2講 熱中症と水のとり方 木下訓光
第3講 からだの仕組み・バランスとストレッチの実際 石橋秀幸

第2回 7月21日

第1講 生活習慣病メタボリックシンドロームの意義 石田浩之
第2講 健康のための食事と運動のバランス 勝川史憲
第3講 家庭でできるエクササイズ 高木聡子/八木紫

第3回 8月18日

第1講 整形外科的問題と運動・スポーツ 大谷俊郎
第2講 骨粗しょう症と運動スポーツ 岩本潤
第3講 筋力トレーニングの効用と実際 今井丈

第4回 9月8日

第1講 健康情報の賢い利用法 小熊祐子
第2講 タバコと健康 村田千里
第3講 ストレスケア 吉村靖司

第5回 10月20日

第1講 総括・スポーツと健康 山崎元
第2講 運動・スポーツと皮膚疾患 上田由紀子
第3講 AED(自動徐細動機の役割、使用法など) 安井清孝
おわりに