塾内教職員を対象としたプログラム
当センターでは教職員の方を対象に、次のサービスを行っています。
なお、検査はすべて予約制となっています。詳しくは電話、e-mailでお問い合わせください。
教職員対象「メディカルチェックと運動処方」
慶應義塾健康保険組合被保険者を対象にした「メディカルチェックと運動処方」は、誠に勝手ながら2014年３月いっぱいで終了させていただきました。
教職員のみなさまが運動を行うにあたり必要なサポートは、引き続き、ご要望にあわせた内容でご提案させていただきます。「運動をこれから始めたい」「運動を始めるにあたり健康面で不安のある」方は、どうぞお気軽にご相談ください。
検査料金 塾内学生料金で承ります
2013年度までに「メディカルチェックと運動処方」を受けられた方の２回目以降の検査は、引き続き無料で行います。
教職員を対象とした運動教室
高木聡子先生がストレッチや軽い筋トレを中心として、身体を調整する運動をご指導します。
『身体の望んでいることを楽しく継続するための運動をみなさんと一緒に行います。
ストレス解消、疲労回復のために、ぜひご参加ください』高木先生より
お申し込みはスポーツ医学研究センター受付まで 【電話045-566-1090（内32720）】
参加費 無料
参加にあたり、健康面で不安のある方は、事前にご相談ください
第49運動教室日程
日程 |
2017年10/4、10/18、11/1、11/17、11/29、12/23、1/17、2018年1/17、2/14、2/28、3/14
|
|---|---|
時間 |
13：10〜14：10（8/2のみ14：00〜15：00）
|
場所 |
日吉キャンパス内 スポーツ医学研究センター
|
講師 |
スポーツ医学研究センター研究員 高木聡子
|
内容 |
はじめの50分 運動の時間（参加者全員で）
ストレッチングや軽い筋トレを中心として、身体を調整する運動を実施します。 身体の望んでいる運動を楽しく継続するためのもので、ストレス解消、疲労回復にも役立ちます。
残り10分間（希望者のみ）
運動後、質問等のある方を対象に引き続き行います。 運動に関する様々な質問にお答えし、家庭での運動のポイントや注意点についてもお話します。 |
腰痛予防・改善のトレーニング
腰痛でお悩みの方を対象に、Medxランバーエクステンションマシンを使用し、背筋力をバランス良く強化することにより腰痛の予防・改善を行います。
トレーニングは週１回、１０分程度で行えます。午前8：30から午後4：30までのご都合のよい時間にご予約をお取りください。
一ヶ月 500円
腰痛の原因疾患がある場合には、トレーニングを行えないことがあります。トレーニングを始めるにあたり、医療機関を受診し、専門医の指示を仰ぐことがあります。
お問い合わせ
| ||
