2008年「スポーツと健康」
〜健康スポーツを続ける秘訣〜

日時

2008年11月22日（土）午前9時30分開始

たくさんの方のご聴講ありがとうございました

公開講座「スポーツと健康」では、昨年に引き続き、"健康"との 関わりの中で"スポーツ" ないしは"身体を動かすこと全般"を広くとらえ、日々の生活の中で役に立つ知識や実践方法を学んでいきます。2008年度は、「健康スポーツを続ける秘訣」をサブテーマとしました。一般の方が、健康維持・増進のためにスポーツを行う際には、一時的なものではなく、 長続きさせることが重要です。実際には、一度運動をはじめても、食事面での配慮が足らず期待した成果がでないとか、途中で膝や腰に痛みが生じた、といったことが原因で中断することがよくあります。2008年度「スポーツと健康」では、そんなスポーツ継続の妨げになる事項への対策について学びました。

エネルギー摂取、カルシウム・鉄などの接種、水分補給などについて、最新の情報も織り交ぜた講義となりました。

加齢とともに多くなる疾患を中心に治療・予防などの対策についても解り易い講義となりました。

大西教授と講師の先生方によるパネルディスカッションでは、参加者の皆さんからの質問をいただき活発な討論となりました。